Dúvidas frequentes sobre o Método Sinclair

Perguntas e Respostas

Você deve estar com a cabeça cheia de perguntas agora que descobriu o Método Sinclair. Não se preocupe, estamos aqui para esclarecer tudo! Montamos uma lista com as perguntas mais comuns para você.

E se quiser se aprofundar ainda mais, aqui deixamos a dica do livro “Alcoolismo - A Cura” (link para compra), do Dr. Roy Eskapa.

O que é o Método Sinclair?

O Método Sinclair é um tratamento do alcoolismo com base em evidências científicas desenvolvido pelo Dr. John D. Sinclair. Ao contrário dos tratamentos tradicionais que exigem abstinência total do álcool, o Método Sinclair permite que você continue consumindo álcool como parte do tratamento.

Na verdade, o sucesso no Método Sinclair depende do consumo contínuo de álcool em combinação com o medicamento prescrito Naltrexona.

A Naltrexona é a chave do Método Sinclair. Quando você toma Naltrexona 1 hora antes de beber, ela bloqueia as endorfinas (os opioides naturais do cérebro) de se ligarem ao receptor opioide quando o álcool é consumido.

Quando as endorfinas são bloqueadas, não há reforço de recompensa do álcool, e o álcool não proporciona o mesmo prazer que o leva a beber em excesso.

Com o tempo, seu cérebro aprende a não associar o álcool ao prazer, resultando em redução do desejo e melhor controle sobre o consumo de álcool. Vale lembrar que a Naltrexona deve ser tomada pelo menos uma hora antes da primeira bebida.

O Método Sinclair é para mim?

O Método Sinclair é indicado para aqueles que desejam diminuir o consumo de álcool ou parar completamente, sendo uma opção discreta e flexível, adequada para bebedores diários ou ocasionais. No entanto, não é recomendado para aqueles que estão satisfeitos com a abstinência, usam opióides para dores crônicas, desejam parar imediatamente, têm problemas graves no fígado ou têm dúvidas sobre a disciplina para tomar a medicação. Sempre consulte um profissional de saúde para orientações personalizadas antes de iniciar o tratamento.

Posso obter uma receita de Naltrexona do meu médico geral ou psiquiatra?

A resposta é sim, mas pode variar. Alguns médicos podem não estar familiarizados com a naltrexona como tratamento e, por isso, podem recusar-se a prescrevê-la (não se preocupe se isso acontecer - infelizmente, é bastante comum) ou podem dar instruções incorretas sobre como tomá-la, já que o Método Sinclair tem um protocolo específico.

Por outro lado, alguns médicos podem concordar plenamente em prescrevê-la. Pode ser útil levar alguns materiais para a consulta com seu médico que mostrem a ciência e eficácia deste método de tratamento.

Deixe seu e-mail no rodapé e enviaremos o contato de um médico psiquiatra especializado no Método Sinclair (atendimento online e presencial).

Quando devo tomar Naltrexona? Diariamente?

Seguindo o Método Sinclair, a Naltrexona é tomada de 1 hora antes da primeira bebida alcoólica do dia. Esperar pelo menos uma hora antes de beber após tomar a Naltrexona é fundamental para o sucesso. Isso garante que a medicação seja totalmente eficaz em bloquear as endorfinas do álcool.

Se você não pretende consumir álcool em um determinado dia, não é necessário tomar a Naltrexona.

Preciso tomar Naltrexona toda vez que beber?

Absolutamente! Sim, sim e sim! Não se esquecer de tomar sua dose de Naltrexona sempre que você for beber é simplesmente crucial para o sucesso deste método. Deixar passar uma dose pode retardar, estagnar ou reverter o progresso.

Qual o custo do medicamento?

Numa pesquisa rápida encontramos por R$120 a caixa com 30 comprimidos em algumas farmácias. Porém, o custo pode variar e geralmente é consideravelmente menor do que os gastos com bebidas alcoólicas e os prejuízos causados pelo álcool na vida profissional, saúde e relacionamentos ao longo do tempo. Além disso, verifique se a Naltrexona está disponível na rede pública de saúde, o que pode reduzir os custos.

Qual é a dosagem de naltrexona para o Método Sinclair?

A dose padrão de Naltrexona no Método Sinclair é um comprimido de 50 mg que é tomado por via oral. Embora a maioria das pessoas se adapte bem à dose padrão de 50 mg, algumas pessoas podem precisar de uma dose maior.

Converse com seu médico sobre qual dose é adequada para você. É importante observar que a maioria dos médicos recomendará que as pessoas comecem com uma dose menor - geralmente 25 mg - nas primeiras vezes em que tomam o medicamento, para ajudar a minimizar quaisquer efeitos colaterais que possam ocorrer.

A Naltrexona tem efeitos colaterais?

Como acontece com qualquer medicamento, pode haver alguns efeitos colaterais ao tomar Naltrexona. Para a maioria das pessoas, esses efeitos colaterais são leves e podem incluir sonolência ou desconforto estomacal. Felizmente, geralmente desaparecem em cerca de 1 a 2 semanas de uso. Por esse motivo, a maioria dos médicos experientes no Método Sinclair recomendará que a pessoa comece com uma dose de 25 mg - apenas para o caso de haver efeitos colaterais.

Para outras pessoas, pode haver efeitos colaterais a longo prazo, como náuseas persistentes ou interrupções do sono. Esses efeitos colaterais são geralmente bastante raros e, se ocorrerem, podem muitas vezes ser mitigados iniciando a Naltrexona com uma dose ainda mais baixa e aumentando-a muito lentamente.

É possível ficar bêbado mesmo tomando Naltrexona?

Sim, uma pessoa ainda pode ficar intoxicada enquanto toma a medicação. A medicação funciona bloqueando o efeito de euforia das endorfinas do álcool, mas não bloqueia os efeitos intoxicantes.

Quanto tempo leva o Método Sinclair?

Varia de pessoa para pessoa. Seguindo o método corretamente, você pode começar a ver resultados em 3-4 meses. Porém, em média, a maioria dos médicos que utilizam o Método Sinclair recomendará pelo menos 9 meses para alcançar a extinção farmacológica. Alguns podem alcançá-la mais rapidamente, enquanto outros podem levar muito mais tempo.

O ótimo do Método Sinclair é que, para a maioria das pessoas, elas verão mudanças e melhorias graduais quanto mais tempo seguirem o método. Esses são sinais positivos de que a pessoa está no caminho da extinção.

A coisa mais importante é: não compare seu progresso no Método Sinclair com o de outra pessoa. Porque todos nós somos diferentes - com estresses, gatilhos, ambientes, histórias de vida, etc. variados - algumas pessoas responderão mais rapidamente, enquanto outras mais lentamente. Apenas porque você sente que está progredindo devagar com o método, não significa que não está funcionando.

Quão eficaz é o Método Sinclair?

O Método Sinclair demonstrou ter uma taxa de sucesso de 78%. Isso é impressionante considerando que o AA (Alcoólicos Anônimos) tem uma taxa de sucesso de cerca de 5-10%.

O que é extinção farmacológica? É a cura para o alcoolismo?

Na verdade, o termo técnico para o Método Sinclair é Extinção Farmacológica. Beber álcool é um comportamento aprendido. Algumas pessoas (em parte por razões genéticas) recebem tanta gratificação cada vez que bebem e têm tantas oportunidades de beber e obter recompensas que o comportamento se torna muito forte. Elas nem sempre conseguem controlar o consumo de álcool; não conseguem apenas dizer "não".

Para a maioria das pessoas, a gratificação ou recompensa (endorfinas) de beber álcool envolve o sistema opioide do cérebro. Com o consumo repetido ao longo do tempo, o cérebro associa esse comportamento (beber) a uma recompensa (endorfinas). É assim que o comportamento do alcoolismo é aprendido ao longo do tempo.

O cérebro possui dois mecanismos principais para alterar sua própria conexão com base na experiência. Primeiro, há o aprendizado para fortalecer comportamentos que fornecem recompensas. Segundo, há a extinção para eliminar comportamentos que não produzem mais recompensas.

Se o álcool for consumido enquanto a Naltrexona estiver bloqueando a recompensa das endorfinas no cérebro, o mecanismo de extinção é ativado e produzirá uma pequena, mas permanente, redução no consumo de álcool e no desejo. Com o tempo, a pessoa se tornará menos interessada em álcool. Eventualmente, o controle sobre o álcool será restabelecido e o interesse em álcool diminuirá significativamente. Muitas pessoas, ao recuperar o controle sobre o álcool, decidem parar de consumi-lo.

As pessoas sóbrias devem aderir ao Método Sinclair?

O Método Sinclair é indicado para quem não quer parar de beber completamente, pelo menos no início. Não é recomendado para quem já está feliz sóbrio ou teve sucesso em ficar sem beber. Se esse for o seu caso, recomendamos que siga em abstinência.

Por que o Método Sinclair não é mais conhecido?

O Método Sinclair enfrenta desafios em sua divulgação devido a interesses econômicos que favorecem abordagens mais dispendiosas e lucrativas. Enquanto o tratamento convencional envolve a desintoxicação cara e internações prolongadas, o Método Sinclair oferece uma alternativa menos dispendiosa, sem a necessidade de desintoxicação inicial ou internações, além de evitar constrangimentos sociais e prejuízos nas relações pessoais e no emprego.

O Método Sinclair desafia o paradigma tradicional que defende a abstinência total, mostrando que apenas força de vontade não é suficiente. O alcoolismo é um comportamento aprendido que requer uma abordagem de desaprendizagem para obter sucesso duradouro.

Além disso, a falta de divulgação do método também é atribuída ao excesso de informações sobre tratamentos para o alcoolismo, tornando difícil encontrar informações específicas sobre o Método Sinclair, mesmo entre os médicos.

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Quais são alguns erros comuns?

Existem dois erros principais que as pessoas cometem e que podem impedir o sucesso do Método Sinclair:

1. Expectativas irrealistas: é compreensível desejar resultados rápidos, mas é importante ser realista e manter os pés no chão. O Método Sinclair requer tempo e dedicação antes de alcançar resultados satisfatórios. Muitas pessoas desistem do método por esperarem resultados imediatos.

2. Não tomar a dose de Naltrexona antes de beber: a regra do Método Sinclair é simples e clara, mas requer disciplina. É fundamental sempre tomar a dose de Naltrexona pelo menos uma hora antes de consumir álcool.

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